Senior ON Plus – Grenzüberschreitende Therapieworkshops für Senioren

Die letzten Monate haben gezeigt, dass „wir zerbrechliche Wesen sind, die aus dem zartesten Material bestehen“ (Olga Tokarczuk). Über Nacht erschütterte die Covid 19-Pandemie unser Sicherheitsgefühl, wirkte sich negativ auf unsere Psyche aus und schränkte unsere direkten Kontakte zu unseren Lieben ein. Die wichtigste Aufgabe besteht nun darin, die zwischenmenschlichen Beziehungen wiederherzustellen und die Kontakte zu pflegen, denn gegenseitige Unterstützung beschleunigt die Genesung und ermöglicht eine schnellere Traumabewältigung. Aus der Notwendigkeit, den Wiederaufbau sozialer Netzwerke zu unterstützen, entstand das Projekt „Senior ON Plus – Grenzüberschreitende Therapieworkshops für Senioren", das von der Philharmonie in Szczecin und der Kreisvolkshochschule Uckermark (Zweigstelle in Prenzlau) durchgeführt wird. Die Initiatoren des Projekts wollen ältere Menschen ermutigen, aktiv zu sein, neue Freunde zu finden, die Routine zu durchbrechen, ihren Leidenschaften nachzugehen und das kulturelle Angebot zu nutzen, sowohl in der realen als auch in der virtuellen Welt.

Die Idee des Workshops ist eine Weiterführung des Konzeptes, das die Grundlage für das Projekt „Senior ON. Grenzüberschreitende Schulungen im Bereich der digitalen Kulturangebote“ bildete. Dieses Mal haben wir uns für ein Format entschieden, das am besten die Einwohner der Euroregion Pomerania zusammenbringt. Es handelt sich nämlich um das lang vermisste Begegnungsformt, das wieder nach den Impfungen gegen Covid-19 möglich ist.

Das Programm der Freitagsveranstaltung ist sehr attraktiv und abwechslungsreich. Ein Erfolgsgarant für die Workshops sind erfahrene und engagierte Referenten.

Der afrikanische Tanzunterricht wird von Joanna Mikołajczyk, einer Tanztherapeutin aus Warschau, geleitet. Sie spricht leidenschaftlich darüber, was die Teilnehmer erwarten können: „Zu den Klängen afrikanischer Musik und afrikanischer Trommeln werden wir die Freude an einfachen Schritten und Bewegungsaktionen genießen. […]Afrikanische Tänze ermöglichen es, nonverbal Inhalte auszudrücken, die uns oft schwer fallen, sie erlauben uns, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen, positive Energie und Sonne in uns zu wecken, helfen, psychophysische Spannungen abzubauen und Abstand zu uns selbst zu gewinnen.“
Die Tanztherapeutin wird auf Djembe-Trommeln begleitet von: Rafał Krzanowski, Andrzej Janusz und Paweł Sasim.
Ania Bieluń und Ula Bieluń aus Kamień Pomorski, Inhaberinnen einer kleinen Familienmanufaktur, werden die Projektteilnehmer in die Geheimnisse der Herstellung von Naturkosmetik einführen. Sie schreiben mit Humor über ihre Tätigkeit: Es entstand aus einer Kombination von Leidenschaft für Seifen, einer von Monty Python und ihrem Ministerium für alberne Gangarten übernommenen Distanz und dem Gefühl, dass es gut ist, Gutes zu tun.
Entspannungsworkshop mit ethnischen Instrumenten wird von Łukasz Mazurek, einem zertifizierten Physiotherapeuten und Massagetherapeuten, einem Masterstudenten aus Nepal, durchgeführt. Die Klänge der tibetischen Klangschalen und Gongs lösen Muskelverspannungen, helfen sich zu beruhigen und stellen die innere Harmonie wieder her. Der Workshop synchronisiert die Gehirnhälften, baut Spannungen ab und die Teilnehmer erleben einen Zustand tiefster Entspannung.

Der Workshop wird aufgezeichnet und einen Monat nach der Veranstaltung, am 13. September 2021, auf der Internetseite der Philharmonie in Szczecin online zur Verfügung gestellt. An den Workshops werden Einwohnerinnen und Einwohner der Euroregion Pomerania teilnehmen.

Ein aktives, gesundes Leben führen, Freundschaften schließen, lächeln und die Welt mit Neugierde betrachten – das sind die Schlagworte dieses energiegeladenen Treffens.
Wir wünschen allen Teilnehmern viel Spaß und unvergessliche Erlebnisse!

Veranstaltungsprogramm:

12.30 – Ankunft der Teilnehmer in der Philharmonie, Begrüßung
12.45 – 13.15 – Mittagsimbiss im Symfonia Café (Foyer der Philharmonie)
13.15 – 13.45 – Führung durch die Philharmonie in zwei Sprachen – Polnisch und Deutsch
14.00 – 15.00 – Workshops zur Herstellung von Naturkosmetik (Gruppe I) / Workshops mit afrikanischen Tänzen (Gruppe II)
15.00 – 16.00 – Workshop zur Herstellung von Naturkosmetik (Gruppe II) / Workshop mit afrikanischen Tänzen (Gruppe I)
16.00 – 17.00 – Zusammenführung der polnischen und deutschen Teilnehmer beim afrikanischen Tanz im Foyer der Philharmonie
17.00 – 18.00 – Nachmittagsimbiss im Symfonia Café (Bio-Produkte)
18.00 – 19.00 – Entspannungsworkshop mit dem Einsatz von ethnischen Instrumenten – vor allem Klangschalen und Gongs mit vokalen Elementen im Foyer der Philharmonie, Workshop im Liegen auf Matten (Gruppe I und II)
19.00 – Abschluss der Veranstaltung

Ihre Anmeldung schicken Sie bitte per E-Mail an Frau Kamila Mostowik-Matczak k.matczak@filharmonia.szczecin.pl.

Projekt „Senior ON Plus – Grenzüberschreitende Therapieworkshops für Senioren“ wird durch die Europäische Union aus Mitteln des Europäischen Fonds für regionale Entwicklung und dem Staatshaushalt (Fonds für kleine Projekte im Rahmen des Kooperationsprogramms INTERREG V A Mecklenburg-Vorpommern / Brandenburg / Polen) mitfinanziert.